Paso 11: Sueño ayuda
¿Te despiertas por la mañana con una rigidez en el cuello y un dolor de cabeza?
Es posible que la almohada esté en funcionamiento en la columna vertebral toda la noche desea.
Pero antes de gastar montones de dinero en las almohadillas de la especialidad, intento levantar un poco la cabeza y metiendo el borde de su almohada, debajo de su cuello.
Pone hacia abajo, con las esquinas sobre la parte superior de los hombros, y sólo ha hecho un apoyo ergonómico para el cuello y la cabeza.
Esto ayudar a enderezar la columna vertebral y al instante cualquier almohada que usas, siente debe haber costado mucho más.
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