10 mini vacaciones mentales del estrés del adulto "mundo real" (2 / 10 paso)

Paso 2: Ir a dar un paseo

Tiene que ser una escuela con una pista, un estacionamiento de iglesia, una ruta en algún lugar cerca de usted. Aprovechar al máximo los recursos cerca de usted. A tan solo 15 minutos de actividad física puede ayudar a bastante su espíritu. Sol y el aire fresco ayudan mucho también.

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