Prueba este entrenamiento de 20 min sin parar intervalo entrenamiento que trabaja tus abdominales superiores e inferiores, oblicuos, espalda baja y también las piernas y parte superior del cuerpo. Es super intenso pero después de 20 minutos se hace para el día :-)
20 minutos de Cardio intenso de base (ninguÌ n equipo necesario)
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