Paso 1: Alarma de monitor de sueño
Sabías que cuando te despiertas es uno de los factores más importantes en mantener sentir bueno y sano. Esto significa que usted realmente podría sentirse mejor después de menos sueño.
Sueño se compone de una serie de etapas, desde la luz a profundidad. Ciclo durante toda la noche.
Es mucho mejor para usted si usted está despierta durante una etapa ligera en comparación con una profunda. Lo bueno de un monitor de sueño es que despierta sólo durante la etapa de sueño adecuado, en lugar de traqueteo le fuera erróneo (como alarmas normales).
