Paso 2: #2: agua de sabor
Condimentar el agua puede ayudarle a disfrutar de agua potable más al obtener en su consumo de líquido diario. Algunos saborizantes saludables fácil son:
Jugo de limón/limón: limón y jugo de limón son grandes fuentes de vitamina C y un chorro de jugo de limón es una gran manera de añadir troceado a su agua.
Jengibre: Rebanadas de extracto de jengibre o el jengibre en el agua también pueden ayudar con el factor sabor así como los grandes beneficios de jengibre en su cuerpo.
Zumo de fruta: Añadiendo un poco de jugo de fruta a su ayuda de agua inferior no el contenido de azúcar de beber apenas jugo simple pero mejora el sabor del agua.
Emergen C: Emergen C está lleno de vitamina C y electrolitos que es una gran opción para agua saborizada.
Otras formas de condimentar el agua son agua de coco, té de hierbas y agua cero calorías vitamina.
Nota: Evite bebidas azucaradas tales como refrescos, café endulzado, etc. ya que deshidratan en lugar de hidratante te!
