3 supervivencia recetas - fáciles y útiles para sus viajes duros. (4 / 4 paso)

Paso 4: Para terminar - algunos consejos -

Como hemos visto, las recetas contienen las tres principales fuentes de energía en el cuerpo: hidratos de carbono, proteínas y azúcares.

La idea de tomar estos alimentos en un viaje de supervivencia no es la comida más deliciosa, pero también nutren el cuerpo eficientemente para soportar el desgaste y los elementos de la naturaleza. Todavía, son deliciosos, barras de cereal y carne seca el hardtack no tanto... Pero todavía una buena fuente de hidratos de carbono.

Cuando al aire libre, recuerde siempre traer alimentos que pueden ser muy útiles para proporcionar una gran cantidad de carbohidratos y calorías, sin olvidar el agua o una herramienta para conseguirlo. Si logras cumplir con el requisito de energía del cuerpo, puede superar cualquier obstáculo que la naturaleza pone sobre ti.