5 remedios de oro usando cúrcuma (la bondad de oro) (4 / 6 paso)

Paso 4: Oro recurso 3 - batidos saludables de la cúrcuma

Ingredientes:

1) pasta de cúrcuma - 1/4 a 1/2 cucharadita

2) Mango picado - 1/4 taza

3) plátano picado - 1/4 taza

4) leche - 1 taza

5) miel - según el gusto

6) canela - 1/4 de cucharadita

7) jengibre - pedacito

Preparación:

* Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. (Añadir más leche/agua según consistencia preferida)

* Servir en un vaso espolvoreado con canela molida por encima.

Beneficios:

* Antiinflamatorio

* Ayuda a bajar de peso-ayuda a aumentar el flujo de la bilis, un factor importante en la digestión de la grasa dietética. También ayuda el hígado desintoxica.

* Propiedades anti-cancerígenos-cúrcuma ayuda a prevenir y destruir las células cancerosas.

* Poderoso antioxidante – potente quencher de radicales libres.

* Anti-bacterianas, anti-virales y anti-hongos – perfecto cuando los resfriados o la gripe.

* Salud – promueve una piel sana la piel y puede reducir los problemas de la piel.

* La cúrcuma se ha implicado en ayudar a aliviar la enfermedad de Alzheimer, artritis, asma, cáncer, diabetes y depresión.

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