Paso 1: pie
En primer lugar, de pie. Ello por apuntalamiento contra algo muy estable como un sofá o una silla. Una vez en posición vertical y pie suelte el objeto que está sosteniendo y tratan de balancear. Para algunos este paso puede ser la parte más difícil, pero no debería ser demasiado difícil. Tratando de equilibrar no es fácil al principio, así que asegúrese de algo estable puede fácilmente del gancho agarrador-en caso de pérdida de equilibrio.