Aerobic paso - paso salto ups Coloque el paso aeróbico sobre un suelo firme y delante de él lado de longitud. Ahora, dobla su Mantenga las rodillas y posición de cuclillas. Gire los brazos hacia adelante y hacia atrás con los codos doblados hacia fuera para crear equilibrio. A continuación, saltar en el paso aeróbico y aterrizar sobre ambos pies y salta abajo otra vez en ambos pies. Repita esto por lo menos 10 veces para completar una rutina de aerobic paso - paso salto ups.
Aerobic paso - paso salto Ups ejercicio
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