Al horno miel Apple Chía Pudding (1 / 3 paso)

Paso 1: ingredientes

Con leche

2 cucharadas de semillas de chia (los negros tienen más valor nutritivo)

1/2 taza sin azúcar vainilla leche de almendras (si vegano) o (simplemente leche entera)

1/4 de cucharadita de canela

manzana al horno

1 manzana orgánica, finamente picado

1 1/2 cucharadita agua

1/2 cucharadita de miel cruda (sustituto del agave néctar o jarabe de arce para la versión vegana)

1/4 de cucharadita de canela

2 cucharadas pasas de oro orgánico

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