Algo delicioso y fácil de hacer para la cena. (2 / 10 paso)

Paso 2: Primera receta: arroz con verduras al vapor.

Se reúnen todos los ingredientes (todo cortado en tamaño medio):
3 tazas de col roja.
2 taza de brócoli.
2 taza de calabaza.
1 + puré de tomates 1/2.
1 + 1/2 el arroz basmati.
1 taza de pimiento amarillo.
1 taza de rebanadas acelga o espinacas.
1 taza de patatas.
1/2 taza de cebolla.
4 5 cucharadas de aceite de maíz.
1 cda pasta de pimiento picante
1 cda de cilantro en polvo.
ajo en polvo, 1/2 CDA.
1/2 tbs cúrcuma.
1/2 cucharadas de sal marina.