Almendra de Mango fácil durante la noche avena

Desde que empecé a comer sano hace aproximadamente un año, he estado al acecho para desayunos fáciles, saludables y relleno. Descubrí la avena durante la noche y comenzó a comer lo que es más o menos cada día. Se tarda 5 minutos para mezclar los ingredientes y tienes un desayuno de relleno puede comer enseguida o tomar con usted en la mañana.

Para una porción:

1/2 taza de avena

1/2 taza de leche

2 cucharadas de yogur

Un puñado de almendras crudas trituradas

mango 1/4

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