¿Almuerzo licuado (1 / 2 paso)

Paso 1: Ingridients y mezcla

1 limón - jugo
1/2 taza Salsa
1 tomate - cortado en cuartos
1 taza de brócoli crudo
1 taza de col cruda u otro verde hoja (aproximadamente 1-2 hojas)
1/2 zanahoria cruda, cortada en trozos de 1 pulgada
1 - 2 dientes de ajo crudo
1 - 2 rodajas de cebolla o cebolla perla 1-2
aceitunas 7-10 - picadas
cáscara de 1/2 taza semillas de girasol crudo-
semillas de sésamo crudo 1/2 taza
1 ramita de apio
Sal y pimienta al gusto

Colocar todo en la licuadora en el orden que aparece en la lista de ingredientes, reservando el apio. Licue a alta utilizando el apio a empujar las cosas hacia abajo. Si tu batido es demasiado espesa, agregar un cubito de hielo a la vez.

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