Paso 2: Cómo funciona la memoria
Cómo trabajos de memoria es un tema enorme con un montón de información disponible, que voy a tocar en uno de los errores más comunes que la gente hace sobre su memoria, y qué puede hacerse para mejorarla.
Un error común acerca de la memoria es que cuantas más veces que mejor hacer algo recuerde. Mientras ello fiel a un punto, sólo repetición de lo mismo una y otra vez, si estar leyendo un capítulo de un libro de texto, resolución de problemas de la práctica, o viendo una conferencia una y otra vez. Realmente no es de ayuda, lo que realmente ayuda es algo que llama repetición espaciadas. Repetición espaciada es una técnica de memorización donde pasar un corto periodo de tiempo memorizar algo cada día, en lugar de un largo periodo de tiempo una vez. Esto ha demostrado para ayudar a bloquear la memoria en el cerebro.
Recuerde que la línea negra desde el modo de enfoque de pensar en el último paso que representaba una memoria, o patrón neuronal, que estaba tan arraigada que no necesita poco o ningún esfuerzo para completarla. Eso es lo que repetición espaciada puede ayudar a conseguir.
La razón más común que personas final hasta abarrotar y tratando de hacer todo su memorización de una sola vez es procrastinación. En el siguiente paso: voy a hablar sobre cómo su puede evitar dilaciones con un simple truco.
