Paso 2:
Moler semillas de lino de 1/4 taza.
Triturar un plátano mediano. El plátano debe ser suave y moteada. En esta etapa tiene azúcar más natural para dulzura.
En una pequeña cacerola Vierta una taza de leche y deje que se caliente, pero no poner a hervir. Añadir una taza de nueces molidas y tres cucharadas de semillas de lino; la mezcla a la leche hasta que se incorporen bien.
Añadir el puré de plátano y mezclar. Mezclar en una taza más de leche. A continuación, agregue dos cucharadas de sirope de arce real. Dejar cocer durante y otros 2 minutos a fuego medio.
Deje que se enfríe un poco.
