Armario de almacenamiento para una máquina de esquí y otras modificaciones (8 / 12 paso)

Paso 8: Monitor de corazón

El monitor de corazón no es estado del arte de hoy, da una lectura comparativa que puede ser útil, pero, el usuario debe dejar bastante ejercicio para tomar una lectura. Después compramos nuestro NordicTrack usada, mi esposa decidió que quería al monitor cardiaco. Vende Caminadora médico . (No tengo ninguna conexión con caminadora Doctor). Este monitor de corazón los clips para el lóbulo de la oreja.

Si usted está utilizando una máquina de esquí para pérdida de peso, etc. y la frecuencia cardíaca es importante, su tasa de respiración puede utilizarse bien y sin un dispositivo de vigilancia. Una buena meta de ritmo cardíaco para ejercicios de resistencia, como montar en bicicleta, que puede conducir a la pérdida de peso es aproximadamente de 70 a 75 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima teórica. Co-dicho sea de paso, al utilizar un monitor de ritmo cardiaco en mi bicicleta, he encontrado que la tasa de esfuerzo sucede en sobre el punto en que necesita abrir la boca para respirar durante el ejercicio, o justo por debajo de él.

Un monitor de ritmo cardiaco mejor sería uno que consiste en una correa alrededor de la piel en el pecho con una lectura que se puede ver durante el ejercicio. Varias compañías hacen tales dispositivos en varias gamas de precio.