Ingredientes:
- Arco iris de zanahorias (o zanahorias regulares si usted no puede encontrar el arco iris los)
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Indicaciones:
- PRECALIENTA el horno a 450.
- Pelar las zanahorias con el pelador de verduras.
- Picar las zanahorias en trozos deseados.
- Mezcle ligeramente en aceite de oliva.
- Espolvorear con sal y pimienta.
- Hornear en horno, revolviendo a mitad de camino, hasta la bifurcación fácilmente pasa a través de zanahorias - unos 30 minutos.
Beneficios para la salud:
El betacaroteno de las zanahorias puede jugar papel en la promoción de la salud de los ojos / visión, reducción de la inflamación previniendo el cáncer, promoviendo una piel más sana, lucha contra la infección, proteger dientes y encías y promoción de la salud cardiovascular.