Paso 1: Ingredientes y método
2 c agua
1 papa grande, pelada, en cubos pequeños
1/4 c cada picada cebolla y zanahoria (y apio si tienes)
1 cucharadita de salsa Worchestershire
1/2 cucharadita de sal
caldo de pollo/carne de res de 3 cubos
1 pequeño puede maíz núcleo, escurrida (o 3/4 c fresco o congelado - descongelado)
1 lata de atún, drenaje, copos
1 c mitad y mitad (crema ligera o pesada es fina también)
hojas de cilantro para decorar
una pizca pimienta recién molida si no se sirve a los niños
y una tsp de cebollino fresco, picados, si tienes
pasta macarrones o fideos, para servir, si te gusta
En cacerola prueba de microondas, combine todo hasta buillon, cubierta, calor alto durante 20 minutos (verduras deben ser blandas).
Agregue el atún y maíz enlatado además de mitad y mitad, calor por otros 5 minutos largo
Nota: si se utiliza fresco o descongelado congelados, después de los primeros 20 minutos, añadir maíz y cocinar por otros 20 minutos hasta que estén tiernos maíz, luego proceda con el atún y el resto
Servir con pasta (vierta suficiente macarrones en microondas prueba Bol, cubrir con agua caliente y calor alto durante 9-12 minutos hasta que estén tiernas) y decorar con hojas de cilantro
Disfrute :)
