Paso 2: Principios básicos
Lo que estamos hablando:Casi todas las lesiones deportivas menores comienzan con daños o uso excesivo de un músculo o articulación. En el nivel de autocuidado, tratamiento de cualquiera de estas es similar. Para que estas instrucciones se pueden aplicar a cualquier lesión menor extremidad cerrada donde usted puede caminar el campo (o hielo o skate park o lo que sea), pero estás bastante seguro de que retocaron a algo. ¿Tal vez no es nada, pero bueno, TLC un poco no hace daño, derecho? Estas directrices se aplican a heridas que se curan sin intervención médica.
Por qué haces esto:
Si vas a mejorar naturalmente, ¿por qué molestarse tratarla? Es una cuestión de Cuándo. Tratar lesiones menores agresivamente fomenta la curación más rápida y más completa. Este material puede tener una lesión menor y lo arreglen en cuestión de días te. La misma lesión, cuando ignora, puede persistir por semanas y meses.
