Paso 3: Frío temprano es sorprendente
Cuánto frío, cuánto tiempo, etc. no importa mucho. A conseguirlo en rápido.
¿Qué es esto que hace? Cuerpo tiende a reaccionar de forma exagerada a la lesión por correr sangre en el sitio de la lesión - por esta razón su tobillo ajustado se hincha para arriba. Tu cuerpo piensa que algo malo está ocurriendo, por lo que quiere arreglarlo, y necesita sangre y esas cosas para hacerlo. Pero allí no es nada malo suceda - deportes lesiones suceden una vez y dejaran de. Pero su cuerpo se hincha para arriba de todos modos, que puede causar todo tipo de problemas y retarda la curación - cuerpo estúpido! Así que nos ralentizan la cosas por guinda el área que reduce la circulación.
Verdadistas aforismo: cada minuto de retraso al frío añade una hora de tiempo de curación. Un viaje a casa 30 minutos añade un día de lastimar. Mejor hielo primero, luego el viaje a casa.
