Paso 1: El gran poder de la fibra y en menor medida su impresionante granos enteros de Sidekick.
El cuerpo humano sin embargo utilizar la fibra insoluble a su ventaja. Verás, cuando comemos algo los trozos, ruido de fondo, y jugos digestivos que era nuestra tierra comida pasar abajo del estómago en el intestino delgado. Una vez allí, esta sustancia de papilla llamada quimo es absorbida por los sistemas en el intestino. Porque los granos tienen una cáscara externa de la fibra insoluble, el cuerpo trabaja más y más duro para romper los carbohidratos que se convierten en azúcar. Esto estabiliza niveles de azúcar en la sangre y realmente quema unas cuantas calorías de más en el proceso.
Al mismo tiempo, esta izquierda sobre la fibra insoluble está moviendo a través de intestino delgado, en el intestino y abajo en el colon. A lo largo de la manera de moler contra las paredes del intestino y recoger el colesterol malo y otros maldad durante sus viajes. Este «paquete» de sobras luego agruparse bastante firme en el colon. Una vez completado, entonces estás listo para una entrega especial. Si una persona bebe agua suficiente saben cuando llega el cartero.
Para explicar aún más todos los beneficios de un sistema digestivo bien "afinado" está fuera del alcance de este instructable. Sin embargo para cualquier persona con problemas digestivos, es sin duda algo puede leer.
