Ayuda para las migrañas (y otros dolores de cabeza) (6 / 10 paso)

Paso 6: Descansar, relajarse, dormir

Dormir fuera una migraña es un método probado y verdadero de alivio para muchas personas. Sin embargo, ¿qué pasa si se siente demasiado enfermo para dormir o te encuentras en una situación que hace imposible dormir? Luego descansar y relajarse de la mejor manera posible para la situación. Si eres casa, zona por delante del televisor (ordenadores y libros pueden empeorar debido a la tensión de cuello y ojos). En el trabajo es duro, pero relaja los músculos y tratar de conseguir tan cómodo como sea posible.

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