Paso 3: La máquina
Empecemos por entender que la comida es energía y nutrientes para nuestro cuerpo. Si no utiliza el combustible que ponemos en él, nuestro cuerpo lo almacenará como grasa. No hay ninguna manera posible a la pérdida de grasa de destino de cualquier tipo. Esto significa que si usted quiere perder peso en su vientre solamente, tienes que bajar de peso todo. Su cuerpo, basado en un número de otras variables puede tener o no una tendencia de ganar y perder en determinadas áreas. Algunas de estas variables son: estrés, sensibilidad a la insulina, predisposición genética, hormonal.Para futura referencia, recuerde siempre, que ejercicios específicos no resultará en la pérdida de peso en un lugar determinado. Tonifican los músculos en el área solamente.
