Banco/Squat Rack de peso

cada vez que yo estoy entretenido cosas y poniendo hacia abajo, usar esto para no tener que colocar cosas en el suelo.

Hice la mayor parte del trabajo por la noche, por lo que las fotos no son tan grandes.

Gracias hacerlo primero, ahora es en instructables:
1) http://www.endofthreefitness.com/crossfit-equipment-homemade-squat-bench-press-stand/
2) http://homemadestrength.blogspot.com/2011/04/more-than-just-squat-stands.html

Etiquetas: Press de banca, Levantamiento de pesas, Posición en cuclillas, Ejercicio de rack

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