Paso 3: nutrición
Servir este plato con un lado de su elección; una ensalada de verano agradable o tal vez un colorido vegetal, me acaba de pasar que algunos restos zanahorias y guisantes para ir con mi cena esta noche!
8 onzas de salvaje Alaska Sockeye salmón crudo contiene un estimado 344 calorías, 0 carbohidratos y 48 gramos de proteína. 1 cda de aceite de coco tiene 120 calorías, pero sin carbohidratos. Puesto que todavía hay una pequeña cantidad de aceite en la sartén después de completamente he cocinado el salmón, creo que el filete cocido tiene un estimado calorías 404.
1 cucharadita de pasta de Wasabi contiene cerca de 5 calorías (+ tal vez 1 gramo de hidratos de carbono), y TBS 1 salsa de soja baja en sodio tiene alrededor de 15 calorías (y 0 carbohidratos)
