Barra de Curl de antebrazo (2 / 4 paso)

Paso 2: Poner juntos

Envolver alguna cinta alrededor de la barra de metal para darle agarre.

Luego lazo el extremo pequeño de la abrazadera de la manguera por un extremo de la cadena de poner alrededor de la barra en el medio y apretar hacia abajo.

Artículos Relacionados

Manipuladores móviles multipropósito Mk 1

Manipuladores móviles multipropósito Mk 1

Breve descripción:Construye tu propio DIY robot gigante que toca el piano, dibuja cuadros, prepara comidas, riega las plantas, participa en duelos de sable láser y más. El manipulador móvil multipropósito es una plataforma de avanzada robótica móvil
Cómo hacer portable granjero a pie mangos

Cómo hacer portable granjero a pie mangos

Los agricultores a pie es uno de mi favoritos fuerza edificio entrenamientos, pero son más eficaces con mangos adecuados en lugar de pesas solo pesadas.El mango más grueso pone menos presión sobre los huesos en los dedos, el que importa mucho al golp
Hacer placas olímpicas de pequeñas placas estándar

Hacer placas olímpicas de pequeñas placas estándar

peso olímpico es bastante caro, y pueden ser molesto comprar más cuando llegue el momento. Si, como muchos entusiastas de la halterofilia, comenzó con un conjunto de placas estándar (1"), o algunos han acumulado a lo largo de la manera, puede darles
DIY los antebrazo prótesis de mano, y (control de voz)

DIY los antebrazo prótesis de mano, y (control de voz)

* actualización * sólo quería añadir un poco de cómo publicar este Instructable ha positivamente me impactó. Además de la maravillosa recepción y la retroalimentación que recibí en los concursos y el éxito que ha tenido en los concursos me ayudó defi
Completar los hombros y antebrazos pesas entrenamiento con súper series & Dropsets

Completar los hombros y antebrazos pesas entrenamiento con súper series & Dropsets

Esta completados hombros y antebrazos pesas entrenamiento entrenamiento utiliza ambos sistemas y gota súper series para maximizar el tiempo bajo tensión para la construcción de tamaño/fuerza muscular y objetivos de todos los jefes de tres de los delt
Alternando el ejercicio Curl de bíceps DB

Alternando el ejercicio Curl de bíceps DB

Para un DB alternancia curl de bíceps - sentado; sentarse sobre una pelota de estabilidad con un torso alto y las rodillas haciendo un ángulo de 90 grados. Agarra un par de mancuernas en ambas manos y mantenga los codos en tachuelas en todo momento.
Barras de desayuno de harina de avena verde (gluten lácteos libre)

Barras de desayuno de harina de avena verde (gluten lácteos libre)

Confesión : Rara vez hago las mismas horas de receta de más de 2 o 3. Me gusta probar cosas nuevas y me aburro fácilmente.Creé estas barras hace dos meses y han hecho 10 veces ya! Sí, son tan buenas como dicen. Estoy tratando muy duro incorporar más
Luz de barra LED

Luz de barra LED

Estaba buscando una luz de LED para mi armario de la computadora ya estaba cansado de buscar y cambiar pequeñas lámparas halógenas y terminaron construyendo mi propio con algunas partes que tenía en el garaje. Resultó ser muy fácil de hacer, y el cos
Pina Colada Cookie barras

Pina Colada Cookie barras

¿Buscas una receta de postre fácil y delicioso para un picnic de verano? Aquí está una receta de barra de galleta infalible que pondrá una sonrisa en la cara de todos!Paso 1: ingredientesmezcla para pastel amarillo 15 onzas1-1/2 tazas avena de antigu
Bebidas no alcohólicas barra

Bebidas no alcohólicas barra

Bebidas no alcohólicas barra: Arnold Palmer, Shirley Temple, Roy RogersPaso 1: ingredientesArnold Palmer ingredientes/Material:TéHieloLimonadaTazaShirley Temple ingredientes/Material:soda de Lima-Limón (Sprite, 7 UP, Sierra Mist, etc..)Jarabe de gran
Barra Ferrocerium personalizado - vamos a preparar proyecto tarde

Barra Ferrocerium personalizado - vamos a preparar proyecto tarde

Hola esta semana estoy presentando un proyecto tarde poco agradable.Su sido un proyecto interesante para mí tanto el real así como la edición del video. He condensado más de 160 minutos de metraje a 7:30 mientras intenta contar la historia de la cons
Crear un brazal de antebrazo de GI Joe Cobra Viper para cosplay

Crear un brazal de antebrazo de GI Joe Cobra Viper para cosplay

con la esperanza de algunos ayudan a crear esta pieza icónica del engranaje de la víboraPaso 1: Lista de la compra Se necesita lo siguiente -Piqué rojo tela aprox 2 yardas (si usted está haciendo todos los pads de nervaduras y el hombro para el traje
Gabinete superior barra de MAME

Gabinete superior barra de MAME

Este construyó un par de años y han sido significado para compartirlo pero no encontrado el tiempo hasta ahora. Como soy de una edad determinada, pasé mucho tiempo (y dinero) con mis compañeros en la tienda de chip y arcadas juegos arcade original. H
Cómo mover la ubicación de la barra de tareas en escritorio de Windows 7

Cómo mover la ubicación de la barra de tareas en escritorio de Windows 7

En Windows 7, puede cambiar la posición de la barra de tareas según sus preferencias personales.Por lo general, la posición normal de la barra de tareas de Windows es a lo largo de la parte inferior de la pantalla del ordenador o escritorio, sin emba