Barra de dominadas Skeery

recientemente trató de encontrar una manera de hacer esto. No soy el unico buscando así que espero que esto ayuda a alguien. Mi árbol pasa a ser de ancho suficiente que no un montón de extra pensamiento tenía que ir en él. También quería evitar los a

Fuera de forma y una manera barata y fácil para estar en forma?  Mire no más lejos que la barra de dominadas con agarre pronado del columpio!  Para menos de $40 puede hacer su estación de pull-up propio en juego de su hijo! Trabajar tus bíceps, tríce

esta es una manera de bajo costo para instalar una barra de dominadas en el marco de una puerta estándar. Esto pondrá los agujeros en la madera, así que tienes que estar bien con la instalación permanente o un poco de patchwork cuando quiera quitarlo

después de leer este ible de frenesí quería instalar un pull-up básico en algún lugar de la barra y pensar que la escalera hacia el sótano, un gran lugar, habido cuenta de que está en mi forma de jugar...Entre chatarra seguí es una varilla telescópic

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fácil de realizar, conveniente para uso (no giran en los dedos), desapareciendo después de la construcción de uso.Materiales utilizados:-caso palillo (usé un mango madera pala 4 centímetros de diámetro, suficiente para mí),-cuerda lo suficientemente

mi hijo de seis años de edad quería una barra de pull-up para su portada.  Los comerciales eran cerca de $20, y que habría comido su ahorros.  Así que hicimos una de contrachapado y un pasador.Nota: Mi hijo pesa 44 libras.  Si estás haciendo uno para

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Hay muchos pasatiempos que crecen con su experiencia, y uno de ellos es el entrenamiento de fuerza. Si su objetivo es convertirse en un hombre fuerte, o simplemente tienes un gimnasio cutre en su barrio, hay una manera de su lío. Construcción de un g