Paso 1: ingredientes
2 plátanos congelados
1/4 taza de avena
mantequilla de maní 2 cdas
1 cucharadita Semillas de alholva (methi)
2 cucharadas polvo de cacao de 100%
1 taza de leche de soja, almendra y coco
1 taza de hielo
pizca de canela en polvo para decorar (opcional)