Batido de lactancia (2 / 3 paso)

Paso 2: preparación

Seco-asado las semillas de la alholva en la estufa con fuego medio hasta que las semillas profundizan en color (aprox. 1-2 minutos)

Permitir que las semillas se enfríen durante cinco minutos

Moler las semillas de alholva en polvo

Una vez que las semillas están en forma de polvo agregar la avena y pulso una o dos

Vea el paso

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