Fácil, barato, saludable y delicioso! Y un gran uso para los plátanos de color marrón!
Me encanta el batido, y hacerlo todo el tiempo! Es saludable y un sabor increíble! Así que aquí está mi receta favorita!
Esto también es una receta de hack de vida para el uso de plátanos marrón. En vez de tirar hacia fuera, puede congelarlas y utilizar en batidos! En este caso, no importa si son marrones, porque mezclan y también porque son realmente más dulces cuando son marrones, por lo que incluso no tiene que poner azúcar en el batido. Y eso hace incluso más saludable!
Además, esta receta es realmente barato y fácil de hacer. Normalmente la hago en la tarde cuando llego de mi trabajo, pero también hacerlo en las mañanas algunas veces. Tarda sólo de 3 a 5 minutos para hacer.
Ingredientes (2 personas):
- 2 plátanos
- 2 manzanas (otra fruta también es buena. En su lugar o también! Te puedo recomendar otras bayas o fresas, pero no recomiendo kiwi o melón)
- Jugo o leche (mi favorito es multi fruta jugo, pero jugo de naranja también es muy bueno! Algunas personas usan el yogur, pero nunca lo he probado)
- Vainilla (no tengo ninguna de mis fotos, pero normalmente ponen un poquito de allí)
Lo que usted necesita:
- Bolsa de plástico
- Congelador
- Batidora de mano
