Batido de proteína liberan de soya y suero de leche (2 / 7 paso)

Paso 2: Reunir suministros

Items needed:
•Blender

•Egg blanco proteína por Jay Robb (yo personalmente, que soy alérgico a los productos de soja/suero y Jay Robb no contiene ninguno de estos. Usted puede recoger algunos en su local GNC o tienda online)

• 4 fresas (dependiendo de su preferencia y el tamaño de la fresa)

1 plátano mediano

•Almond leche o leche de arroz (el punto del uso de estos es que están más saludables que la leche y no contienen soja/suero. Sugerimos la leche de almendras ya que hay apenas cualquier nutrición en arroz con leche)

No dude en añadir más frutas si lo desea, obviamente los frutos más añade la nutrición más

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