Ellos dicen que se supone que para conseguir por lo menos 6 o más porciones de verduras al día (pero enormemente esto es variado basado en la fuente). Me gusta apuntar para 10 porciones de verduras, y algunos días hago mejor que otros en el logro de esta meta. En días donde este licuado es mi desayuno, estoy haciendo bastante bien en el frente de veggie.
Lo interesante es realmente hay no decente sólo verduras recetas de smoothie en internet (que he encontrado). Probablemente porque a menudo no saben grandes sin la dulzura de la fruta. Más recetas de batidos son sólo fruta. Así que quería probar hacer un batido sabroso sin fruto utilizando la dulzura natural de remolacha.
Nota: Si no estás listo/a para todos batidos vegetales - siempre puede Agregar plátano o manzana y esto serán siendo increíblemente sano y lleno de sabor y nutrientes.
