Materiales necesarios:
5 taza o una licuadora más grande
Tablero de 1 Corte
1 cuchillo
1 colador
Vaso de 1 cerveza
1 cuchara
Ingredientes:
1 plátano
4-6 fresas frescas
1 manzana Pink Lady
2 tazas de espinacas
1 taza de leche de almendras sin azúcar
3 cucharadas de semillas de lino (opcionales)
3 cucharaditas de jugo de limón
Pasos
Paso 1:
Pelar manzana y cortar en trozos pequeños (para proporcionar longevidad a la licuadora). Cortar las fresas en mitades, desechando la parte superior con el verde las hojas.
Paso 2:
Lavar las espinacas, fresas y manzana con agua fría. Sacuda el exceso de agua de los ingredientes.
Paso 3:
Coloque el plátano, espinacas, fresas y manzana en la licuadora. Añadir la leche de almendras.
Paso 4:
Licue a alta durante 1 minuto o hasta que todos los ingredientes se han convertido en líquido.
Paso 5
Vierta en el vaso de cerveza, luego agregar el jugo de limón y semillas de lino.
Paso 6:
Revolver con la cuchara hasta que se disuelvan las semillas de lino.
Paso 7:
Limpiar y disfrutar de un saludable batido verde!
Esta receta es totalmente configurable a cualquier de su ideal frutas y verduras.
* Si el batido es a acuosa para su gusto intenta añadir una copa de tazas de hielo y mezcla. Añadir la leche de almendras más si el batido es demasiado gruesa *
