Berry Blast cerebral (1 / 1 paso)

Paso 1: ingredientes

1/4 taza semillas de chía

1 cucharada semillas de cáñamo

1 cucharadita seca fruta picada (arándanos, pasas, manzanas etc.)

1/2 taza de leche o bebidas lácteas gratis

bayas surtidas 2-3

Vierta el líquido de la leche sobre las semillas y frutos secos. Revuelva, refrigere y revuelva otra vez en hr 1/2-1.

Cubra con bayas.

Puré unas bayas para la mirada de sangre sucia que es ideal para los niños.

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