Bleach baños y otros remedios de eczema barato (4 / 5 paso)

Paso 4: suplementos

Aunque sé que la nutrición es clave para la salud de todos, incluida la salud de la piel, no soy un gran fan de los suplementos nutricionales: prefiero beber agua (OK, seltzer...) y comer comidas bien balanceadas cocinadas desde cero utilizando verduras, frutas y granos acompañadas por cantidades moderadas de pescado, carne o aves de corral. Merendar en chips salados o alitas de pollo bañadas en rica salsa me hace sentir mal, y hacer estallar píldoras para compensar la mala nutrición no cortarlo. Dicho esto, un amigo me dijo que tomar suplemento de aceite de hierba de trigo a su eczema como nada más había, así que pensé pasaría en la información, en caso de que le sirve a alguien más.
Creo que el mejor enfoque es buena nutrición general: no soda, siempre. Reducir la cafeína y el alcohol, reducir carnes y dulces, comer más frutas y verduras, evitar cualquier cosa con jarabe de maíz de alta fructosa y alimentos preparados, procesados de cualquier tipo. No es solo la piel que se siente mejor.
Reconozco que esto lleva un poco más dinero (una comida casera completa con ingredientes frescos le costará más de una $1 caja de macarrones de queso instantáneo), pero no tiene que tomar más tiempo, más planificación. Si haces un hábito de ir al mercado y cocinar grandes cantidades en los fines de semana puede pasar la mayor parte de la semana comiendo sobras.