Bolsa de entrenamiento búlgaro (5 / 11 paso)

Paso 5: Llenar la bolsa y hacer el 2 º rollo

Ahora es el momento de llenar la bolsa!  Asegúrese de que el extremo de la cremallera atada es seguro y luego comenzar a verter el pajote de goma en el extremo abierto.  Llenar el pajote de goma hasta donde llena la bolsa, pero todavía puede rodar el final bastante para la manija del tamaño correcto.  Esto puede tomar un poco de ensayo y error de la manija del balanceo y ver si necesita añadir más mantillo o volcado a algunos clientes.

También en este momento, podría hacer algún ensayo y error con diferentes rellenos para intentar hacer una bolsa con un peso que usted desea.

Cuando tenga la cantidad correcta de relleno, el extremo abierto para el empate final de tiempo y zip cierre como lo hizo con el otro extremo del rodillo.  Ahora tienes una bolsa de formación útil, pero no lo use bastante todavía, aún hay algunas características para agregar!