BRICOLAJE rápido y actualizado de batido de frutas fácil (1 / 7 paso)

Paso 1: Reunir elementos

Ingredients

1 taza de agua

1/2 plátano congelado

3/4-1 taza congelada fruta de su elección (bayas mixtas funcionan muy bien)

aceite de semilla de lino 1 cucharada

1 cucharada semillas de lino de tierra

2 cucharadas polvo de proteína de arroz (yo uso con sabor a vainilla)

almendras 1 cucharada de mantequilla (podría utilizar la mantequilla de maní)

Suministros

licuadora

cucharas de medición y Copa

Vea el paso

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