Paso 1: Cómo
1. vas a empezar por preparar el calabacín, convirtiéndose en un bol. Así que adelante y fingir que es Halloween y tallar tu calabaza. Cortar un poco la tapa (o sombrero) desde la parte superior, teniendo cuidado de no resbalar y cortarse. Use el reverso de una cuchara a la fuerza la tapa hacia fuera para evitar cualquier accidente lamentable suceda. Luego ahueque hacia fuera con una cucharada del helado. También puede utilizar una cuchara normal, pero la cucharada del helado es más fácil - y en mi opinión más divertido. Asegúrese de que no se muy próxima a la piel, así que prueba y dejar por lo menos 0.5 a cm pared y 1cm en la parte inferior. Una vez que hayas completado esa tarea, despedazar las entrañas de calabacín en trozos más pequeños.
2. prepare la cebolla pelado y cortado en rodajas lo.
3. picar el pimiento rojo a trocitos también.
4. calentar el aceite de oliva en una sartén y añadir el ajo en polvo. Luego echar la cebolla y añadir un chorrito de agua. Añadir la sal de apio, el pimentón, la tabla (o Himalaya) de la sal y mezclar. Por último añadir el puré de tomate.
5. una vez que estos ingredientes se combinan bien y han formado una salsa espesa, puede Agregar la carne picada. Revuelva los ingredientes para romper la carne.
6. una vez que la carne empiece a dorarse, se puede Agregar en los trozos de calabacín.
7 entonces agregar las lentejas rojas. Usted tendrá que añadir aproximadamente 1/4 taza de agua con las lentejas para que puedan absorbe la humedad y suavizar.
8. una vez que toda el agua ha sido absorbido y las lentejas se ablanden ligeramente, añadir el pimiento rojo, las setas y el maíz dulce. Mezclar por lo que pueden mezclarse los sabores.
9. ahora usted puede colocar cerca de la mitad de la mezcla nuevamente dentro de su calabaza tallada que usted preparó antes. Puede guardar la otra mitad para después, continuar la cocción en la sartén o extenderlo en un plato. Luego coloque el lote en un horno que ha sido precalentado a 150° C durante 20 minutos.
10. mientras que está cocinando puede rallar el queso para que esté lista para ser asperjados sobre el calabacín.
11. sea cuidadoso al manipular el recipiente de calabaza que sale del horno, no sólo estarás caliente y pesado pero habrá ablandado el recipiente de calabaza en el horno. Todavía mantiene su forma pero sólo tienes que tener un poco cuidado. También tenga cuidado con alguna salsa chorreando a los fondos ya estará caliente demasiado.
