Paso 7: conclusiones
Solución: A veces utilizo una pequeña pizarra para anotar los alimentos.
Problema: Ser un friki viejo perezoso, no sé cuánto será usarlo.
Pero plan para salvar a algunos de los nutrientes de mi día para mostrar a mi nutricionista. Sé que mis hidratos de carbono son mucho menores que solían ser y realmente parece que sienta mejor, pero es muy probable que algunas otras cosas como grasas están fuera de control. Otra vez una dieta baja en carbohidratos se recomienda sólo para mi situación específica. Por cierto, en la foto de una hamburguesa con queso sin pan es baja en carbohidratos.
Espero que este programa es útil a los demás. La información podría ser demostrada a su MD o nutricionista/dietista. Puede también ayudarle a evaluar su dieta y ver cuán cerca estás donde quieres estar.
