Paso 5: fibra!
Harina de avena es ideal para agregar a la carne mechada, ayuda unen el pan (por lo que no es "desmenuzable")... y bueno para usted! Y se 'esconde' en pastel de carne muy bien... 'odian' a avena nunca sabrá su allí!
Agregar la avena en un tazón pequeño de condimentos, etc. y revolver bien.