Cena perro hecho en casa: Arroz con carne (1 / 2 paso)

Paso 1: Los ingredientes se reúnen

Necesitarás:

1/2 cucharadita, girasol, aceite vegetal o coco

2 tazas carne de res molida, cerca de 16 oz (yo usé de pavo molido)

1 1/4 tazas de arroz integral

3 tazas de espinaca fresca

2 zanahorias medianas, peladas y ralladas (si se usa local orgánico zanahoria puedes dejar las cáscaras, frote bien y rejilla)

perejil fresco 1 cucharada finamente picado

2 1/2 tazas de agua

1/4 de taza de yogur natural (opcional)

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