Paso 5: Fin
Con 4 ladrillos y 4 pastillas de"Mag" mi chaleco pesó 25 libras. Tengo 2 más de cada uno en modo de espera con más bolsas para aumentar de peso cuando sea necesario.
Ser creativo, si pensé esto, cualquiera puede. Bolsas de Granada podrían ser utilizado, con cinta un montón de rodamientos de bolas o arandelas en el tamaño de una pelota de béisbol y empujar en allí. Si le sucede que tiene un exceso de los compartimientos del rifle no funcional, saque los mecanismos de resorte del seguidor y rellenarlos con cemento.
El enlace a su sitio web en el paso de "Pesos – arena" tiene una mesa bastante buena que sugiere progresión semanal de peso para correr.
El chaleco puede usarse para una variedad de otros ejercicios como caminar, estocadas, sentadillas, flexiones, dominadas y realmente cosas que usted puede pensar. No necesitas un gimnasio en forma.
Creo que es mejor comer un depredador ápice antes de trabajar, como el tiburón o el oso.
