Chaleco de peso ajustable de cinta del conducto

mientras se prepara para la siguiente pista y campo acontecimiento mis hijos, sentí que necesitábamos un borde; entrenamiento de fuerza. Primero miré en línea para chalecos pero encontrado para ser muy caro o no para los niños.
La la que he encontrado para los niños fueron el chaleco cargado de integración sensorial para niños con D.I.S. (disfunción de integración sensorial), que eran caros (50$ - 125$), no ofrecen suficiente peso y no fueron lindo.
Así que decidí probar y averiguar cómo hacer un chaleco barato cuyo peso podría ser ajustado dependiendo del ejercicio.