Chia semilla tortillas de avena (1 / 5 paso)

Paso 1: Reunir los ingredientes

Esta es una receta sencilla. Usted necesita solamente cuatro ingredientes.

  • 10 oz todo avena
  • Semillas de chía crudas de 2 oz
  • 1/2 pinta de agua hirviendo
  • 1/2 onza de fluido de aceite prensado en frío - he usado aceite de aguacate pero podría usar girasol

ADVERTENCIA

Semillas de Chia son ser promocionadas a través de internet como un súper alimento "no hacer ningún mal". No puedo decir si son o no pero durante mi investigación, encontré las advertencias que no son adecuadas para las personas que toman medicamentos anticoagulantes. Ellos también no hayan sido evaluados como seguros para mujeres embarazadas o lactantes.

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