Cinco minutos meditación para gente ocupada

Esta es una práctica de meditación rápido, guiada por Katia de Dharma Wanderlust.

Nunca estás demasiado ocupado para meditar, por lo que encontrar un lugar tranquilo, cómodo, tomar unas cuantas respiraciones y permítase encontrar tu centro, a la derecha aquí, ahora.

Para más información:

http://dharmawanderlust.com/TheBlog/2014/08/medita...

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