Cocido de vegetales en salsa blanca

Esta receta está dedicada a la alegría de la simplicidad. Verduras remojadas en una salsa italiana blanco básica y cocido en el horno. Un perfecto carbohidratos cena de lunes a viernes!

Esta es una de las cenas favoritas en casa y me encanta sobre todo porque es rápido de hacer y super saludable también.

Ingredientes:

1 cucharada salada de mantequilla

1 cucharada de maida

2 tazas de leche

1 cucharada de queso rallado

Polvo de la pimienta (recién tostado y molido) - como sea necesario

Sal - como sea necesario

1 taza verduras: champiñón, elote, zanahoria, frijoles, guisantes, espinacas

Ajo finamente picado

1 cucharada de aceite de oliva

2 cucharadas de pan rallado

1 cucharadita de orégano

Vea el paso

Etiquetas: Pan, Cena, Comida de una olla, Vegetales al horno, Salsa blanca

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