Esta receta está dedicada a la alegría de la simplicidad. Verduras remojadas en una salsa italiana blanco básica y cocido en el horno. Un perfecto carbohidratos cena de lunes a viernes!
Esta es una de las cenas favoritas en casa y me encanta sobre todo porque es rápido de hacer y super saludable también.
Ingredientes:
1 cucharada salada de mantequilla
1 cucharada de maida
2 tazas de leche
1 cucharada de queso rallado
Polvo de la pimienta (recién tostado y molido) - como sea necesario
Sal - como sea necesario
1 taza verduras: champiñón, elote, zanahoria, frijoles, guisantes, espinacas
Ajo finamente picado
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharadita de orégano