Comer Speices invasiva: Tilapia de almendras (3 / 4 paso)

Paso 3: direcciones

Caliente el aceite en una sartén grande a temperatura media. Mientras se calienta el aceite, cubrir ligeramente los filetes de tilapia en harina de trigo integral. Brevemente sofría las almendras trituradas, luego poner los filetes enharinados directamente encima de las almendras (ver imagen). Chorrito limón jugo y algo de sal en el pescado y cubrir con una tapa.

Cocer durante 3-5 min basado en el grueso del filete. Las astillas del almendra deben empezar a dar vuelta a marrón. Con una espátula ancha plana, voltear los filetes mientras asegurándose de que mantenga las almendras junto con el pescado. Cubrir la sartén nuevamente y cocinar otros 3-5 minutos, hasta que la porción más gruesa del filete escamas cuando probó con un tenedor. Retire los filetes en servir platos y rociar con algunos más zumo de limón.