Paso 1: Posición de relajación PT. 1

La posición de relajación se refiere a menudo como la posición de atención en la mayoría de bandas. Esta posición ofrece flujo de aire óptimo, postura corporal, movimiento y puede llegar a ser muy cómoda. Para comenzar, pon tus pies juntos y coloca las manos por encima de su cabeza. Esta es una fotografía de la posición de relajación.