Cómo aumentar tu metabolismo en cualquier momento del año! (4 / 6 paso)

Paso 4: Disfrutar de alimentos... Todo el dia

Comer todo el dia es genial, como se come la derecha porciones y alimentos sanos! Comer comidas más pequeñas cada 2 a 3 horas cada día es una gran manera de tener un metabolismo alto. Comidas más pequeñas no empantanen su sistema digestivo o te hacen cansado después de comerlos. En cambio, su metabolismo aborda estos pequeños aumentos de energía y trabaja constantemente durante todo el día, te mantiene despierto y alerta.

ADVERTENCIA: dieta Crash o hambre es lo peor que puede hacer para tratar de acelerar su metabolismo, como vivir un estilo de vida saludable. Privarse de alimento realmente alentará a su cuerpo para tomar la primera cosa puede combustible sí mismo para arriba: proteína. No dejes que todo ese trabajo duro en el gimnasio vaya a perder!