Paso 1: Un delicioso tentempié para llegar a tu camping
Si tienes un día completo de caminata delante de ti, vas a necesitar algo de combustible en el camino antes de llegar a tu camping y llegar a cocinar la cena lo que verás más adelante en este instructable. Chex mix es un icónico snack para el camino, y lo que es usted mismo en casa le permite ser un poco más sano y caber su gusto exactamente. Esta mezcla es particularmente alta en proteína y fibra; Esta merienda te mantendrá lleno y energizado en las montañas.
Aquí ofrecemos un listado de mis ingredientes favoritos, pero me animo a lanzar algunos de sus propios favoritos. Te ofrezco algunas alternativas sugeridas en el camino! Sienta libre de usar un poco más o menos de los ingredientes de la merienda dependiendo de sus preferencias. Esta es una receta simple y fácil para que no tenga que preocuparse por ser demasiado específicos, siempre y cuando la proporción de mezcla de cereales a la mezcla de petróleo se mantiene sobre la misma como se describe en la receta.
(Más sano) Mezcla de Chex
Ingredientes
- 3 tazas de un cereal de fibra
- 3 tazas de trigo Chex
- 3 tazas de maíz Chex
- Aquí, usted podría intentar sustituir arroz Chex, multi-grano cheerios o cualquier otro cereal como
- palitos de pretzel 2 tazas
- Recetas incluyen a menudo también bagel chips, chips de centeno o palitos de sésamo; experimentar con pita chips para agregar sabor y crujiente extra
- 1 taza de mezcla de frutos secos (elegí cacahuetes, almendras y castañas de cajú; sin embargo, cualquier combinación funciona)
- 1/3 taza de mezcla de semillas (calabaza, girasol y lino, cáñamo, chia, son todas buenas opciones)
- Nueces y semillas son los ingredientes más caros para esta receta, use tanto o tan poco como sus gustos y presupuesto
- 1/3 taza aceite de oliva
- Aceite de coco derretido o mantequilla o margarina se puede utilizar como un sustituto
- 4 cucharaditas Worcestershire sauce
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita sazonado de sal
- Para más sabor, agregue 2 cucharaditas más de salsa de Worcestershire y una media cucharadita extra de cada condimento
Para una dulce sorpresa, intenta añadir las pasas de uva u otros frutos secos.
